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減量の仕組み

（1）燃焼するのと同じ量のカロリーを摂取するなら、体重はそのまま。（2）燃焼する量より少ない量のカロリーを摂取すれば体重が減り、1日に500kcal食べる量を減らせば、1週間に1ポンド（約453g)ずつ減量ができる。燃えるカロリーより摂取するカロリーが少ないと、エネルギーは別の所から得なければなりません。体内には脂肪のカロリーが貯蓄されていますから、いつでも体が必要とするカロリーより500kcal
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価格上の欠陥住宅

見事なモデルハウス、と営業マンのセールストークに引かれて契約をし、工事はどんどん進んでいく。そして建物を引き渡されるときになっても、頭の中にはあの立派なモデルハウスがある。それに比べてこの家のみすぼらしいこと。悲しくなる。そして建築主の、もう一方の頭の中にはカタログにあった格安な「二〇〇〇万円」という価格がある。しかし、結局は三〇〇〇万円を支払うことになった。不満である。些細なことで不満が爆発し、
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小さな飛行機の大きな車窓

ローカル線の駅を思わせる、小さな調布飛行場のターミナルで自転車を輪行袋に収めます。輪行の準備自体は鉄道を利用する場合と変わりません。輪行袋はカウンターでスタッフに渡し、重量を計ってもらいます。5キログラムまでは無料で、超過―キログラムに付き170円の手荷物料金が発生します。ターミナルを出て滑走路に歩いて向かうと、白い機体に青いラインを描いた小さなプロペラ機が待っています。9人乗りのアイランダーとい
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どんなに手間がかかっても、店長との接触を試みる

物件のある地域では、１日に５６件、ほとんどの不動産業者を回ります。不動産屋さんに行ったら、店長さんと話をすることが大切です。ですから、まずはこう言います。「すいません。今度こちらのほうにご縁があって、アパートを買わせていただいたんですけど、お客様をご紹介いただけませんか」そして、次のタイミングで、「すいません、店長さん、いらっしゃいますか」とズバリ聞きます。そのとき店長さんと会えたら、そのまま話を
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日本の若年失業率は構造的失業率の上昇による

近年、日本の若年失業率が上昇しているのは、主として構造的失業率の上昇によるものである。これが主張である。構造的失業率の上昇は、雇用のミスマッチがあることを意味しているが、その背後にはパートなど非正規雇用の増加という雇用市場の構造的な変化があると考えられる。昨今の景気回復を映じて、若年層への求人増加が報じられている。景気が回復すれば、若年雇用問題も解消に向かうと考える向きもあるようだが、景気が回復し
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肉体を持って生きている実感

あなたは、その名もない丘からの風景を、それまでにも車で来て目の当たりにしたことがあった。その眺めはよくわかっていると思っていた。だが違うのである。まったく質的に違うのである。たとえ途中で押したにせよ、自転車で、自らの身体を使ってそこに辿り着いて眺めた風景は、アクセルを踏んで手に入れた眺めと全然異なるのだ。風の匂いも、その丘の高さも、陽射しの輝きも。その感動は小さなものかもしれないが、しかし深い実感
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新築の高層マンションなら快適

新築の高層マンションなら快適な生活が約束されます。住宅保険など必要なサービスも充実し、シャワーなどの設備も当然のように充実の機能です。高層建築物ですから、安全面の準備も万全でしょう。特殊な環境を想定して、緊急時にエアコンなど必要な設備を維持するための対策も行われているはずです。大規模な停電などにも安心して普段通りの生活が出来ます。オール電化もされていれば給湯などの生活に必要な設備も利用可能です。最
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安心安全な一人暮らし

一人暮らしでは、自由と引き換えに時分の生活を自分で守ることが求められます。もちろん注意することは当たり前ですが、まず、安心、安全がある程度は保障されているところに住むようにしましょう。たとえばオートロックの玄関であり、ドアの鍵も二重になっているとかです。また、ベランダ側の鍵についてはきちんと閉めることが大切です。もしもずっと一人で暮らす予定ならば、セキュリティのしっかりとしたマンションの購入を考え
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一人暮らしをしていた息子が帰ってくる！

私の伯父夫婦のところには、現在大学生の一人息子がおり、彼は今一人暮らしをしています。その夫婦は、長い間子供に恵まれず、やっとのことでできた一人息子ということもあり、特に伯母はその息子を溺愛しています。子供が通う大学は、近畿圏内で、自宅から通うのも可能だったのですが、最寄駅から自宅が遠いのもあってやはり毎日の通学が大変だったらしく、入学から数ヵ月後やむなく一人暮らしを始めました。しかし、今年からキャ
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マンション購入に関する体験談

今年マンションを購入時ました。新築マンションです。数千万円という大きな買い物ということで、購入には勇気をもった決断が必要でした。そんな決断の決め手となったのが資産価値です。購入価格が高くてもその後価値が下がらなければ残る資産は多くなります。また、売却したくなった時買い手がいなければ売ることもできません。資産価値が今後どうなるかを予測し、下がりにくそうなマンションを購入しました。具体的には場所が駅に
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マンションで一緒に暮らしたい

マンションで、自分の相手と一緒に暮らしていってみたい！って、思えるようなものが見つかったとしたら、それは、自分自身にとって、とても幸せなことなのです！いつか、そういう日がくるのなら、いいなと思いながら過ごしていきたいとも思っています。今のところは、まず、一緒にそうしてみたいっていう、相手がいないのですけれども、これも、縁のものでしょう。でもまあ、いつも、そのことばかりを思っているわけにもいかないく
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理想を作るためにモデルハウスに遊びに行く

モデルハウスに行ったら、営業の人に色々聞かれるし、営業をかけられるのも嫌だし、真剣に考えるまでいきたくない、と思うかもしれません。でも、現実味を帯びる前に見に行くからこそ、わかることもたくさんあります。まず、真剣に検討する前に見に行くメリットとしては、余裕を持って見学が出来る、ということです。実際に検討をし始めると、お金のことや時期など、リアルな目の前のことが重要になってきます。そこまで考えていな
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不動産に関する知識がわかる講座も登場

大変そうに感じると思いますが、現在では不動産に興味のある人なら誰でも体系的な不動産知識が学べる「お金と住まいの基礎講座（住まいる講座）」や「大家検定」が全国40カ所以上で開催されています。この講座は、一般財団法人日本不動産コミュニティー（J−REC）が監修・認定を行っています。今まで不動産知識といえば、建築・不動産関係者向けの「宅建」くらいしかありませんでした。宅建資格を持っている人ならわかると思
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地価はこれからまだ下がる

バブル崩壊以降、一部のブランド立地を除いて、日本の地価は基本的に下落を続けています。２００９年の基準地価は、全都道府県の商業地、住宅地とも平均地価が前年より下がりました。１９７５年の調査開始以来、初めてのことです。住宅地に至っては、なんと１８年連続の下落。やはり景気後退による影響が大きく、とくに新築住宅需要の減退が響いているのです。今後、新築住宅需要がかつてのように盛り返すことはなく、地価もまだま
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お金は迂回させて使うとお金を生む

なぜ、私が住居費を限りなくゼロにするのが大切だと声を大にするのか？なぜ、将来的に収益を生みだしてくれる家を買えというか？それは、お金がある人と、いつもお金に苦労している人、両者には2つの大きな違いがあるからだ。その違いはいったい何であろうか？第一に、お金のために働かないということ。第二に、お金を迂回させてから使っているということ。つまり、お金持ちは、お金のために働かず、お金を迂回させてからお金を使
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